「痩せるためには厳しい食事制限をしないと…」
「ハードな運動がツライ…」
そんなイメージをダイエットに持っていませんか？
私自身、どんなに食事を我慢しても、
中々痩せない、体重が落ちてもすぐにリバウンドしたりで、
かなり悩んでいた時期があります。
実は、女性の8割は自分の体型で悩んでいるそうです。
・色々な方法を試しましたが、1ヶ月以上続いたことがありません。(37歳 主婦)
・ご飯を食べる量を減らしたのですが、お腹が空くのが我慢できず食べてしまいます。(21歳 学生)
・ダイエットのために、半年間通勤時に40分ほど歩いているんですが、体重の変化がありません。(29歳 OL)
でも、その原因は間違った方法で、ダイエットをしているからなんです。
もし、【しっかりと体重が激減】する方法があったらどうしますか？？
今回はそんな女性のために、間違ったダイエット方法と、
実際に私が1ヶ月でマイナス10キロの減量に成功した方法を紹介していきます。
実は●●は危険なダイエット方法…！？
皆さんすぐに結果を出すために、
やりがちな断食や偏った食品ばかり食べるダイエット（ゆで卵だけ、糖質制限等）は、
実はかなり危険って知ってましたか？？
食事制限や偏った食品ばかり食べてしまうダイエットは、
減量という意味では速効性がありますが、
人間の体に最低限必要な栄養を摂取できず筋肉量が低下してしまいます。
そうなると、生きてるだけで消費するカロリー量(=基礎代謝量)が、
減りリバウンドしやすくなってしまうんです…
そればかりか、栄養不足が続いてしまうと、
過食症になってしまったり、生理不順になってしまったり、
骨が折れやすくなったりなど健康への悪影響も計り知れないんです。。。
つまり、断食や食事制限をすると『筋肉が落ちる→リバウンド→筋肉が落ちる→リバウンド…』と、
無限に、その繰り返しをしているだけなのです。
しかも、その間に栄養がどんどん足りなくなってしまい、
以前よりも太ってしまったりしてしまう人が大半です…
初めから正しいダイエットをしていれば、1ヶ月で解消できるのですが、
多くの女性が知らないため数年単位で悩んでしまい、痩せない原因になっているのです。
繰り返しになりますが、
無理な食事制限、偏った食事をしてしまうと、
いつまで経っても痩せないばかりか、
逆に太ってしまうので注意してください！
食べて痩せる今流行りの●●ダイエットとは！？
初めて聞く方も多いと思いますが、ワシントン大学の博士で、
慶応医学賞を受賞しているゴートン博士の研究で、
既に科学雑誌にも掲載されてるダイエット方法です！！
腸活ダイエットの具体的な内容は、腸内環境を整えて、
腸内の痩せる菌を増やして、
痩せづらくなる菌を減らすダイエットです！
「え？そんな菌あるの？」と、
思った方もいると思いますが、
そもそも太らない人と、太りやすい人の差は、
体の中の菌＝腸内細菌の差なんです。
人間の腸の中には、悪玉菌という太りやすい菌と、
善玉菌という痩せやすい菌があります。
腸内の中の菌の数が、
太りやすい人や痩せづらい人は善玉菌＜悪玉菌のが多く、
痩せやすい太りづらい人は、
善玉菌＞悪玉菌だと痩せやすいだけの話なんです。
「腸内の菌なんて、どうしようもないじゃん・・・」
と思ってしまいますよね。
実は、痩せてる人の細菌を、
太ってる人に移植すると同様の結果が出ると実証されてます！
ただ、正直、他人の菌を自分に移植するってかなり難しそうだし、
費用がかかりそうですよね。笑
もし、お手軽に善玉菌を増やしたい方は、
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この「フロルフロラ」を使うようになってから、たった1ヶ月で私は、
今までの人生で一番と言ってもいいくらい痩せることができました！
その人気の秘密が、
短鎖脂肪酸という成分です！
短鎖脂肪酸は腸内の筋肉を活性化し、
余計な脂肪のを排出してくれます。
短鎖脂肪酸が足りてない人は、脂肪が排出されにくいので
太りやすく、悪玉菌が増える原因になってます。
しかし、残念なことに…
人間のカラダは年齢と共に短鎖脂肪酸が、
減っていく仕組みになっているようです。
（↑年齢と共に代謝が落ちたと感じるのはこれが原因↑）
でも、体内の短鎖脂肪酸を直接増やすことが、
出来れば年齢は関係ありません。
しかも、フロルフロラはカプセルタイプのサプリなので、
普段の持ち運びもできるので短鎖脂肪酸をいつでも直接摂取できます！。
外出先にも持っていけるので、飲み忘れも防げます。
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これらの成分により、
飲むだけで痩せることができるようになりました！
ダイエットで悩んでいるのなら！
私自身、実際に使ってみて効果をすごく実感できました。
毎日少しづつ痩せるのが嬉しくて、
鏡を見るのが楽しみになりますよ♪
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